长时间面对电脑，这件事你不得不防！

水手

现在的小伙伴因为学习、工作或者娱乐，每天都会长时间的面对电脑。殊不知电脑辐射时刻在损伤我们的皮肤，另外像孕妇等更是要远离辐射。小编最近起了好多痘痘，借着这个机会“电脑那些事儿”今天跟大家聊聊，该怎样预防电脑辐射，让你更健康！
　　一、正确使用电脑
　　既然是防电脑辐射，从电脑入手自然可以从根本上减少辐射。旧电脑比新电脑辐射强烈，电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，最后才是电脑屏幕，而且电脑屏幕越亮辐射越强.....另外，使用电脑时身体应该尽可能与电脑保持不少于70厘米的距离，还可以在电脑显示屏上安装一块电脑专用滤色板以减轻辐射的伤害。

　二、植物防辐射
　　绿色植物通过光合作用，有吸收有害气体的作用，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。
　　三、正视鼠标和键盘的辐射
　　电脑的辐射不仅来自于显示屏，还来自于键盘与鼠标。有人在午休时习惯趴在键盘上小憩，其实不知道自己正在亲手毁掉肌肤。所以在不用电脑的时候，就不要抱着键盘和鼠标不放。

五、彻底清洁肌肤
　　日常操作电脑前，以及操作电脑后一定要洗脸。长时间坐在电脑前，皮肤容易油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。用完电脑后，温水加上洗面奶洁面，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上护肤品，可以减少伤害，滋润养颜。
　　六、及时补充营养
　　经营用电脑工作的人，补充营养很重要。每天喝绿茶，或者吃一个橘子，能有效的防护肌肤免受电脑辐射的伤害。菊花茶也能发挥防辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，也可以减轻辐射的伤害。
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