给熬夜的人五点建议

水手

1、最好不要吃泡面，尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥；
2、开始熬夜前，能来一颗维他命B增强人体免疫力；
3、提神饮料，最好以绿茶为主；
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。不过还是奉劝各位不要熬夜，伤身体哦。